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要从美国拨打国内电话，你需要按照以下格式输入电话号码。

1、国家代码：中国的国家代码是“86”。

2、区号：中国的城市都有区号，例如北京的区号是“10”。

3、电话号码：具体的电话号码。

如果你在美国拨打北京的固定电话，格式应该是：+86（国家代码）+ 10（北京区号）+ 电话号码，注意，在拨打时，需要在电话号码前加拨“011”。

对于拨打手机，直接输入“+86（国家代码）+ 手机号”即可。

如果是从美国运营商那里租用的手机或购买了国际电话套餐，也可以直接拨打，费用会按照你的电话套餐来计算。

由于国际长途电话费用较高，建议在拨打前先了解费用情况，由于各种原因（例如运营商政策、节假日等），具体的拨打方式可能有所变化，建议在拨打前确认最新的拨打方式。